Penuaan Dini Dan Cara Mencegahnya

 

Setiap orang dipastikan tidak ingin mengalami penuaan dini. Semua orang ingin terlihat awet muda. Jangankan penuaan dini, banyak orang yang melakukan beragam cara supaya kondisi fisiknya masih terlihat 20-30tahun lebih muda meskipun usia mereka telah menginjak usia senja. Makanya bisa dikatakan bahwa penuaan dini, terutama bagi wanita, sangat dibenci dan dihindari. Lantas, bagaimana dengan Anda sendiri, apakah Anda mengalami penuaan dini atau masih normal-normal saja? Pada dasarnya, penuaan dini ini kerap terjadi pada seseorang yang memiliki jenis kulit yang kering. Pada jenis kulit kering, kadar sebum yang merupakan kandungan minyak untuk melindungi kulit dari polusi dan melembabkan kulit kadarnya sangat kurang. Penuaan dini biasanya terlihat ketika kulit terlihat kering, pecah-pecah, bersisik, kasar, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam (terutama di bagian wajah).

Faktor Penyebab Penuaan Dini

Jika Anda tidak ingin mengalami penuaan dini, Anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebabnya. Pada umumnya, penuaan dini disebabkan oleh adanya dua faktor yakni faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan, dan daya tahan. Untuk faktor internal ini tentunya tidak bisa dihindari karena

merupakan proses alamiah pada manusia. Hal tersebut bisa juga dipicu oleh adanya perubahan hormonal dan tingkat stres yang dialami seseorang.

Sedangkan untuk faktor yang disebabkan oleh faktor eksternal antara

lain meliputi:

• Sinar matahari
  
  Sinar matahari merupakan faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh
  signifikan bagi seseorang yang menderita penuaan dini. Waktu yang
  paling berbahaya untuk dihindari ialah ketika sinar ultra violet berada
  pada titik kulminasinya yakni antara jam 10.00-15.00. Selain itu, Anda
  juga bisa menggunakan tabir surya pada bagian wajah dan bagian tubuh
  lainnya yang terbuka untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari
  secara langsung.
• Radikal bebas
  
  Radikal bebas merupakan efek dari adanya polusi lingkungan, pemakaian
  air yang tercampur dengan bahan-bahan kimia, perubahan cuaca yang
  ekstrem serta faktor lainnya yang bisa menyebabkan terganggunya
  pertumbuhan kolagen. Radikal bebas merupakan molekul ganas yang
  menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Untuk
  mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi banyak makanan yang mengandung
  vitamin seperti buah-buahan dan sayuran serta menjalankan diet yang
  mengandung protein tinggi.
• Kelembaban udara
  
  Ternyata penuaan dini disebabkan juga oleh kelembaban udara yang tidak
  stabil. Cara untuk melindungi kelembaban kulit terutama bagi orang yang
  hidup di daerah tropis yang terkenal memiliki kelembaban udara tidak
  stabil ialah dengan cara menggunakan pelembab yang bisa memertahankan
  kadar air di dalam kulit. Sedangkan untuk melindungi kelembutan kulit,
  Anda bisa menggunakan pelembab di wajah dan body lotion yang
  tentunya sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilihlah bahan pelembab yang
  mengandung humektan sebagai pengikat air atau asam alfa-hidroksi A-HA.

Bagi Anda, terutama para wanita yang ingin mencegah terjadinya

penuaan dini, cobalah tips-tips di atas. Cara-cara tersebut terbukti

cukup efektif menangkal berbagai pemicu penyebab penuaan dini.

Tips-Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Kecantikan

Tips-tips berikut ini dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit dan kecantikan Anda:

• Banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah segar sebagai antioksidan alami dan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Jangan lupa untuk menghindari junk food dan produk-produk olahan.
• Melakukan perawatan secara teratur yang meliputi pemakaian scrub,
  pemberian nutrisi, serum, gel atau masker yang mengandung bahan yang
  melembabkan kulit, serta memperbaiki sirkulasi darah dengan melakukan
  pemijatan atau refleksi.
• Banyak mengonsumsi air putih sebanyak-banyaknya minimal 2,5 liter
  per hari yang dimaksudkan untuk menjaga kelembaban kulit. Jangan lupa
  pula untuk mengurangi kopi dan soft drink.
• Memperbanyak minum teh hijau yang banyak mengandung antioksidan.
• Melakukan olahraga secara teratur seperti jogging, senam, dan
  berenang minimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga secara teratur sangat
  membantu dalam melancarkan aliran darah sehingga berimplikasi pada
  asupan oksigen dan nutrisi pada sel-sel lebih baik serta sangat berperan
  dalam pembentukan sel-sel kulit yang baru.

Itulah beberapa hal yang patut diperhatikan dan dijalankan secara konsisten untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Kesehatan kulit dan kecantikan merupakan aset yang sangat berharga yang sejatinya dijaga

secara maksimal bagi Anda yang tidak mau mengalami kulit keriput pada

usia yang masih terbilang produktif.

Dengan menjalankan tips-tips di atas secara teratur dan konsisten,

bukan hanya kesehatan kulit yang bisa didapatkan namun juga kualitas hidup juga akan meningkat secara signifikan. 

sumber: dechacare.com